8月6日，晉中市博士大講堂邀請山西醫科大學第二醫院眼科副主任、主任醫師，醫學博士，哈佛大學醫學院博士后何敏，為市、縣殘聯系統70余位工作人員和部分殘疾人士，帶來了一場以《小眼科、大世界——眼科常見疾病及防治》為題的精彩講座。

講座中，何敏圍繞眼睛的重要性，以及眼瞼腫物、老年性白內障、青光眼、高血壓視網膜病變、糖尿病視網膜病等眼科常見疾病，進行了深入淺出的講解。她強調，眼睛是最重要的感覺器官，是心靈的窗戶、是獲取知識和信息的來源、是傳遞感情的門戶、是容貌的中心。

在談到疾病的預防措施時，何敏提醒大家，要避免長時間低頭閱讀，防止用眼疲勞；保持情緒穩定，避免激動和緊張；不要長時間停留在暗室中；飲水、補液要適量，避免一次性大量攝入；更重要的是，要定期復查眼壓、眼底，及時發現并治療潛在問題。她指出，保持積極健康的心態和生活方式，控制血糖、血壓、血脂，是預防眼科疾病的重要一環。

此外，何敏還詳細介紹了視頻終端綜合征的相關知識，這是一種由于長時間在視頻終端前操作和注視熒光屏而出現的一系列癥候群。具體表現在：眼部癥狀為視疲勞、干眼癥、眼部發癢、燒灼異物感、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等，占72%；肩頸腕綜合征為麻木、感覺異常，有壓痛以及腰背部酸痛不適；神經衰弱綜合征為頭痛、頭暈、惡心、失眠、記憶力減退、脫發等。針對視頻終端綜合征，何敏給出了一系列實用的預防建議，包括正確坐姿、常備人工淚液——玻璃酸鈉滴眼液、熱敷（濕敷、雞蛋均可）、保證充足睡眠、改戴框架眼鏡、做養眼操等。

講座結束后，參會人員紛紛表示，通過這堂講座，不僅清晰地了解了眼科常見疾病的種類和癥狀，還學到了許多實用的預防方法，這對今后更好地保護自己和家人的眼睛健康具有重要意義。

記者 王愛媛