夏季來臨，腸道、蟲媒等各類傳染性疾病進入高發期，加之暑期居民出行較多，人流量增加，中暑、夏季流感等疾病風險不斷攀升。為守護群眾健康，市衛生健康委員會全面強化疾病防控體系建設，組建全市健康科普專家庫，在晉中衛生健康微信公眾號及視頻號開設“健康每日一問”“醫學博士講科普”“時令節氣與健康”等科普欄目，傳播健康知識，構建健康防線，推動健康科普走進千家萬戶。

根據我市監測數據，腸道傳染病以手足口病和其他感染性腹瀉病發病較多，要注意個人衛生，養成勤洗手的好習慣；同時，注意通風換氣，定期對孩子的玩具、餐具等進行消毒。還可以接種疫苗，保證充足睡眠，全面增強體質，抵御疾病侵襲。

夏季進入蟲媒活躍期，常見蟲媒傳染病有瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎、黑熱病、蜱傳疾病等，主要通過蚊子、白蛉、蜱蟲等昆蟲叮咬傳播。預防蟲媒傳染病，要精準規避蟲類活動高風險時段與區域，使用驅蟲劑、穿長袖衣物、懸掛蚊帳，被叮咬后，用肥皂水清潔并冷敷止癢，避免抓撓，出現嚴重過敏反應要及時就醫。

高溫潮濕的氣候是致病菌滋生的“溫床”，除傳染病防控外，還要注意家庭食品安全管理，廚房用具、垃圾桶和操作臺要定期清洗消毒，注意手部衛生，生熟食分開儲存、區分使用廚具，生食要徹底煮熟，選擇新鮮、無變質的食材。

隨著暑假來臨，居民旅游出行增多，高溫中暑風險增加，要注意及時關注天氣預報和高溫預警，重視嬰幼兒和老人身體健康，提前做好防暑降溫準備；高溫環境下工作要定時休息，合理安排戶外活動時間，出門注意防曬、降溫，及時補充水分、鹽分和礦物質，常備防暑藥品。

此外，夏季天氣炎熱、濕度大，病毒活躍，長時間待在空調房中，通風差，導致人體免疫力下降，增加了病毒傳播風險?？梢詮闹嗅t角度進行治療，發熱或未發熱、咽紅不適、輕咳少痰、口干時，可使用銀翹散加減疏風解表，清熱解毒；發熱或未發熱、無汗、身痛頭痛、鼻流清涕時，使用麻黃湯加味辛溫解表。在日常生活中，還要做好防護，保持良好個人衛生習慣，適當進行體育鍛煉，注意均衡飲食，通過聽音樂、閱讀等方式舒緩情緒，感受“心靜自然涼”的夏季養生法。

記者 楊星宇