恐艾人群可以大致分為四個類型：

? 焦慮型

主要表現在心理上的情緒緊張和煩躁不安，經常處于高警覺狀態(tài)，可能出現坐立不安、唉聲嘆氣、心慌、失眠等癥狀。

? 恐懼型

恐懼艾滋病以及一切與艾滋病有關的東西和場所，一旦接觸到就會出現心慌、出汗、肌肉緊張等癥狀，其回避行為和逃避行為較為明顯。

? 強迫型

表現為極力回避各種有可能被感染的行為和場所，甚至終日閉門不出，出門必戴口罩和手套；一旦接觸了自己認為可能被感染的物品后就會反復大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服等。

? 疑病型

懷疑自己感染了艾滋病，即使檢測結果為陰性也不相信。特別是一旦出現發(fā)熱、全身無力、皮疹、淋巴結腫大等癥狀就認為自己得了艾滋病，極度恐懼，如臨大敵，萬念俱灰。

那么，如何科學脫恐？

① 明確知道艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰傳播，而日常生活中的普通行為是不會被傳染的。

② 相信科學，及時檢測。僅憑癥狀無法確定是否感染艾滋病，需要進行艾滋病病毒抗體或核酸檢測來確診。

③ 及時尋求專業(yè)的心理咨詢。

最后提醒一下，當與受感染的伴侶僅發(fā)生一次危險行為時感染 HIV 的幾率可能相對較小，但如果重復多次，重復接觸后感染的總體可能性實際上卻要高得多。